Mini quiche
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Mini quiche tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Mini quiche está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Mini quiche é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica moderada
- ✓ Contém alguma proteína
- ✓ Baixo teor de açúcar adicionado
- ✗ Alto teor de gordura saturada
- ✗ Altamente processado
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 290 kcal |
| Carboidratos | 19g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 20g |
| Saturadas | 9g |
| Insaturadas | 9g |
| Sódio | 540mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mini quiche?
Mini quiche tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Mini quiche é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mini quiche tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Mini quiche afeta o açúcar no sangue?
Mini quiche tem uma carga glicêmica de 9 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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