Mentos de Frutas
IG alto
CG 64 por 100 g
- Teor de gordura muito baixo
- Carga glicêmica extremamente alta
Mentos de Frutas tem índice glicêmico de 70, menor que o Doces simples (80).
Atualizado em 8 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 3 por 100 g Eles fornecem fibras naturais e antioxidantes com um impacto glicêmico significativamente menor em comparação ao açúcar refinado.
Framboesa congelada - CG 20 por 100 g Eles oferecem uma textura mastigável semelhante à de doces, mas contêm fibras naturais e nutrientes que retardam a absorção de açúcar.
damascos secos
Formas de Doces
- GI 80 · CG 72 por 100 g
Doces - GI 5 · CG 4.3 por 100 g sugar freeherbal
Doces adoçados com substitutos naturais do açúcar e sabores de ervas - Bombons de coco com chocolate sem açúcar Russell StoverGI 20 · CG 12 por 100 g marca: russell_stoversugar free
- balas de chocolate com menta sem açúcarGI 20 · CG 15 por 100 g sugar freemint
- balas proteicasGI 45 · CG 16 por 100 g high protein
- GI 45 · CG 20 por 100 g chocolateroche
bombons de chocolate roche - GI 65 · CG 39 por 100 g michalki
Michałki - +9 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Mentos de Frutas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 92 g |
| Açúcares (total) | 70 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 68 g |
| Fibras | 0.1 g |
| Solúveis | 0.04 g |
| Insolúveis | 0.06 g |
| Proteínas | 0.1 g |
| Gorduras | 1.2 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 0.2 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor de gordura muito baixo
- Baixo teor de sódio
- Carga glicêmica extremamente alta
- Alto teor de açúcares adicionados
- Densidade nutricional insignificante
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mentos de Frutas?
Mentos de Frutas tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 64 por 100 g.
Mentos de Frutas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mentos de Frutas tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Framboesa congelada.
Qual forma de Doces tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Doces neste banco de dados, Doces adoçados com substitutos naturais do açúcar e sabores de ervas tem a menor carga glicêmica (4.3 por 100 g).
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