melancia amarela
IG alto
CG 5 por 100 g
- Baixa densidade calórica
- Alto índice glicêmico
melancia amarela tem índice glicêmico de 72, menor que o Melancia simples (76).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Eles têm um índice glicêmico muito mais baixo e um teor de fibras significativamente maior em comparação com a melancia amarela.
Framboesa fresca - CG 2 por 100 g Eles oferecem melhor estabilidade do açúcar no sangue devido à sua maior proporção de fibras em relação ao açúcar.
amoras - CG 3 por 100 g Eles fornecem mais vitaminas e fibras com um menor impacto nos níveis de insulina do que a melancia amarela.
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melancia amarela é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 30 kcal |
| Carboidratos | 7.5 g |
| Açúcares (total) | 6.5 g |
| Naturais | 6.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.4 g |
| Solúveis | 0.14 g |
| Insolúveis | 0.26 g |
| Proteínas | 0.6 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa densidade calórica
- Alto teor de água
- Alto índice glicêmico
- Baixo teor de fibras
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de melancia amarela?
melancia amarela tem índice glicêmico de 72 (Alto) e carga glicêmica de 5 por 100 g.
melancia amarela é bom para pessoas com resistência à insulina?
melancia amarela tem índice glicêmico alto (72) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Framboesa fresca.
Qual forma de Melancia tem a menor carga glicêmica?
melancia amarela tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Melancia neste banco de dados (5 por 100 g).
Veja melancia amarela no app Logi, com sua porção.
