Mel natural
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Mel natural tem um índice glicêmico de 58, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 46 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, Mel natural está acima da média no índice glicêmico.
Mel natural é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contains trace antioxidants and enzymes
- ✓ Natural, minimally processed sweetener
- ✗ Very high glycemic load (46)
- ✗ Extremely high sugar concentration
- ✗ Negligible protein, fiber, and micronutrients
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 304 kcal |
| Carboidratos | 82.4g |
| Açúcares (total) | 82.1g |
| Naturais | 82.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 0.3g |
| Gorduras | 0g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0g |
| Sódio | 4mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mel natural?
Mel natural tem um índice glicêmico de 58, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 46 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Mel natural é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mel natural tem índice glicêmico moderado (58). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Mel natural afeta o açúcar no sangue?
Mel natural tem uma carga glicêmica de 46 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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