mel cru
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mel cru tem um índice glicêmico de 58, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 48 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, mel cru está acima da média no índice glicêmico.
mel cru é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ minimamente processado
- ✓ contém antioxidantes em traços
- ✗ conteúdo muito alto de açúcar
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ baixo teor de fibras e proteínas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 304 kcal |
| Carboidratos | 82.4g |
| Açúcares (total) | 82.1g |
| Naturais | 82.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.2g |
| Solúveis | 0.1g |
| Insolúveis | 0.1g |
| Proteínas | 0.3g |
| Gorduras | 0g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0g |
| Sódio | 4mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de mel cru?
mel cru tem um índice glicêmico de 58, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 48 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
mel cru é bom para pessoas com resistência à insulina?
mel cru tem índice glicêmico moderado (58). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como mel cru afeta o açúcar no sangue?
mel cru tem uma carga glicêmica de 48 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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