massa canelone

GI 55 · ModeradoCG 20.4 / unidade4/10

IG médio

55 GI

CG 20.4 por unidade típica (120 g) · CG 17 por 100 g

Pontuação Logi 4/10

Baixo teor de gordura
Alta carga glicêmica (17)

massa canelone tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 20.4.

Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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massa canelone é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

150

Calorias

30 g

Carboidratos

5 g

Proteínas

1 g

Gorduras

por 100g

Calorias	150 kcal
Carboidratos	30 g
Açúcares (total)	1 g
Naturais	1 g
Adicionados	0 g
Fibras	2 g
Solúveis	0.6 g
Insolúveis	1.4 g
Proteínas	5 g
Gorduras	1 g
Saturadas	0.2 g
Insaturadas	0.3 g
Sódio	5 mg

Nível de processamento

50%

Moderado

Por que essa pontuação?

Baixo teor de gordura
Nível mínimo de processamento
Sem adição de açúcares
Alta carga glicêmica (17)
Baixo teor de fibras (2g)
Baixa densidade proteica

Alergênicos

Contém: glúten

Pode conter: ovos

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Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de massa canelone?

massa canelone tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 20.4; por 100 g a carga glicêmica é 17.

massa canelone é bom para pessoas com resistência à insulina?

massa canelone tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é nhoque de farinha de grão-de-bico.

Como massa canelone afeta o açúcar no sangue?

massa canelone tem uma carga glicêmica de 17 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.

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