marshmallow
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marshmallow tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 56 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, marshmallow está entre os mais altos no índice glicêmico.
marshmallow pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 1.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ sem gorduras saturadas
- ✗ teor de açúcar muito alto
- ✗ carga glicêmica muito alta
- ✗ falta de fibras e nutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 330 kcal |
| Carboidratos | 80g |
| Açúcares (total) | 70g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 70g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 2g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de marshmallow?
marshmallow tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 56 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
marshmallow é bom para pessoas com resistência à insulina?
marshmallow tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como marshmallow afeta o açúcar no sangue?
marshmallow tem uma carga glicêmica de 56 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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