Espuma de baunilha
IG alto
CG 72 por unidade típica (120 g) · CG 60 por 100 g
- Conteúdo muito baixo de gordura
- Carga glicêmica muito alta
Espuma de baunilha tem índice glicêmico de 80, maior que o marshmallow simples (70). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 72.
Atualizado em 12 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Has a significantly lower glycemic load, more protein and probiotics, and also contains no added sugar.
Iogurte com baunilha natural e eritritol - CG 1 por 100 g Provides fiber, healthy fats, and has a low glycemic index.
mousse de chocolate com abacate (com fruta do monge) - CG 1 por 100 g Contains a lot of fiber, plant-based protein, and has a low glycemic index.
Pudim de chia com amêndoas e whey
Formas de marshmallow
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Espuma de baunilha é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 75 g |
| Açúcares (total) | 65 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 60 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Conteúdo muito baixo de gordura
- Baixo teor de sódio
- Carga glicêmica muito alta
- Conteúdo muito alto de açúcar adicionado
- Falta de fibras
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Espuma de baunilha?
Espuma de baunilha tem índice glicêmico de 80 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 72; por 100 g a carga glicêmica é 60.
Espuma de baunilha é bom para pessoas com resistência à insulina?
Espuma de baunilha tem índice glicêmico alto (80) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Iogurte com baunilha natural e eritritol.
Qual forma de marshmallow tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de marshmallow neste banco de dados, Balas de gelatina e xilitol tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
Veja Espuma de baunilha no app Logi, com sua porção.
