Redemoinho de marshmallow
IG alto
CG 9.6 por colher de sopa típica (15 g) · CG 64 por 100 g
- Muito baixo teor de gordura
- Carga glicêmica extremamente alta
Redemoinho de marshmallow tem índice glicêmico de 80, maior que o marshmallow simples (70). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 9.6.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 4 por 100 g O chocolate amargo proporciona um doce satisfatório com um IG significativamente menor de 20 e CG de 4, em comparação com o IG de 80 e CG de 64 do marshmallow.
Chocolate amargo - CG 3 por 100 g Framboesas inteiras oferecem uma doçura natural com um impacto glicêmico muito menor (IG 25, CG 3) e fibras adicionais para ajudar a estabilizar o açúcar no sangue.
Framboesas inteiras frescas - CG 2 por 100 g O iogurte de baunilha é uma alternativa cremosa e de menor índice glicêmico (IG 35, CG 2) que fornece proteínas para ajudar a reduzir o pico de glicose em comparação com o marshmallow rico em açúcar.
Iogurte de baunilha sem gordura e rico em proteínas
Formas de marshmallow
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Redemoinho de marshmallow é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 330 kcal |
| Carboidratos | 80 g |
| Açúcares (total) | 65 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 60 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Muito baixo teor de gordura
- Sódio mínimo
- Carga glicêmica extremamente alta
- Açúcar adicionado muito alto
- Sem conteúdo de fibras
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Redemoinho de marshmallow?
Redemoinho de marshmallow tem índice glicêmico de 80 (Alto). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 9.6; por 100 g a carga glicêmica é 64.
Redemoinho de marshmallow é bom para pessoas com resistência à insulina?
Redemoinho de marshmallow tem índice glicêmico alto (80) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Chocolate amargo.
Qual forma de marshmallow tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de marshmallow neste banco de dados, Balas de gelatina e xilitol tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
Veja Redemoinho de marshmallow no app Logi, com sua porção.
