Laticínio
IG baixo
CG 2.3 por 100 g
- Boa fonte de proteína
- Contém gordura saturada
Laticínio tem índice glicêmico de 47 (Baixo).
Atualizado em 6 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 61 kcal |
| Carboidratos | 4.8 g |
| Açúcares (total) | 4.8 g |
| Naturais | 4.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Gorduras | 3.3 g |
| Saturadas | 1.9 g |
| Insaturadas | 1.4 g |
| Sódio | 43 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Rico em cálcio e vitaminas do complexo B
- Contém gordura saturada
- Carga glicêmica moderada para resistência à insulina
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Laticínio?
Laticínio tem índice glicêmico de 47 (Baixo) e carga glicêmica de 2.3 por 100 g.
Laticínio é bom para pessoas com resistência à insulina?
Laticínio tem baixo índice glicêmico (47), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Laticínio afeta o açúcar no sangue?
Laticínio tem uma carga glicêmica de 2.3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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