Laticínio
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
Laticínio tem um índice glicêmico de 47, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2.3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, Laticínio está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Laticínio é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Rico em cálcio e vitaminas do complexo B
- ✗ Contém gordura saturada
- ✗ Carga glicêmica moderada para resistência à insulina
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 61 kcal |
| Carboidratos | 4.8g |
| Açúcares (total) | 4.8g |
| Naturais | 4.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 3.2g |
| Gorduras | 3.3g |
| Saturadas | 1.9g |
| Insaturadas | 1.4g |
| Sódio | 43mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Laticínio?
Laticínio tem um índice glicêmico de 47, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2.3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Laticínio é bom para pessoas com resistência à insulina?
Laticínio tem baixo índice glicêmico (47), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Laticínio afeta o açúcar no sangue?
Laticínio tem uma carga glicêmica de 2.3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →