iogurte de creme duplo
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iogurte de creme duplo tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, iogurte de creme duplo está entre os mais baixos no índice glicêmico.
iogurte de creme duplo é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ sem adição de açúcar
- ✓ contém proteína
- ✗ alto teor de gordura saturada
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ densidade calórica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 4.5g |
| Açúcares (total) | 4.5g |
| Naturais | 4.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 3.5g |
| Gorduras | 13g |
| Saturadas | 8.5g |
| Insaturadas | 4.5g |
| Sódio | 45mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de iogurte de creme duplo?
iogurte de creme duplo tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
iogurte de creme duplo é bom para pessoas com resistência à insulina?
iogurte de creme duplo tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como iogurte de creme duplo afeta o açúcar no sangue?
iogurte de creme duplo tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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