kiwi verde
IG baixo
CG 7.2 por unidade típica (120 g) · CG 6 por 100 g
- baixo índice glicêmico
- conteúdo relativamente alto de açúcares naturais
kiwi verde tem índice glicêmico de 47, menor que o Kiwi inteiro simples (50). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 7.2.
Atualizado em 5 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de Kiwi inteiro
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kiwi verde é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 61 kcal |
| Carboidratos | 14.7 g |
| Açúcares (total) | 9 g |
| Naturais | 9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 1.1 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.47 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico
- bom teor de fibras
- sem açúcares adicionados
- conteúdo relativamente alto de açúcares naturais
- sem fibra solúvel
- índice glicêmico moderado
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de kiwi verde?
kiwi verde tem índice glicêmico de 47 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 7.2; por 100 g a carga glicêmica é 6.
kiwi verde é bom para pessoas com resistência à insulina?
kiwi verde tem baixo índice glicêmico (47), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Kiwi inteiro tem a menor carga glicêmica?
kiwi verde tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Kiwi inteiro neste banco de dados (6 por 100 g).
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