kefir de leite de soja
IG baixo
CG 1.5 por xícara típica (150 g) · CG 1 por 100 g
kefir de leite de soja tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.5.
Atualizado em 15 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 3.2 g |
| Açúcares (total) | 2.2 g |
| Naturais | 2.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.7 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.5 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 1.8 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.5 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de kefir de leite de soja?
kefir de leite de soja tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 1.5; por 100 g a carga glicêmica é 1.
kefir de leite de soja é bom para pessoas com resistência à insulina?
kefir de leite de soja tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como kefir de leite de soja afeta o açúcar no sangue?
kefir de leite de soja tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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