Iogurte rico em proteínas
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Iogurte rico em proteínas tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, Iogurte rico em proteínas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Iogurte rico em proteínas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✓ Alto teor de proteína, baixo teor de gordura
- ✓ Açúcar adicionado mínimo
- ✗ Sem conteúdo de fibras
- ✗ Baixo em micronutrientes
- ✗ Altamente processado em comparação com laticínios integrais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 60 kcal |
| Carboidratos | 3.5g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 10g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Iogurte rico em proteínas?
Iogurte rico em proteínas tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Iogurte rico em proteínas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte rico em proteínas tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Iogurte rico em proteínas afeta o açúcar no sangue?
Iogurte rico em proteínas tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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