Iogurte grego
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Gordura saturada moderada
Iogurte grego tem índice glicêmico de 35, maior que o Iogurte grego simples (11).
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Iogurte grego
- GI 11 · CG 1 por 100 g
Iogurte grego - Iogurte grego (natural, desnatado)GI 11 · CG 0.4 por 100 g thinned with water
- GI 11 · CG 0.4 por 100 g lactose free
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Iogurte grego é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 3.5 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 8.5 g |
| Gorduras | 6.5 g |
| Saturadas | 4.2 g |
| Insaturadas | 2.3 g |
| Sódio | 45 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Contém probióticos
- Menor teor de lactose que o iogurte de leite de vaca
- Gordura saturada moderada
- Contém açúcares naturais
- Nível moderado de processamento
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Iogurte grego?
Iogurte grego tem índice glicêmico de 35 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
Iogurte grego é bom para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte grego tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Iogurte grego tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Iogurte grego neste banco de dados, Iogurte grego (natural, desnatado) tem a menor carga glicêmica (0.4 por 100 g).
Veja Iogurte grego no app Logi, com sua porção.
