Iogurte de morango
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Iogurte de morango tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, Iogurte de morango está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Iogurte de morango é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Bom teor de proteína
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✗ Contém açúcares adicionados
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 75 kcal |
| Carboidratos | 7.5g |
| Açúcares (total) | 6.5g |
| Naturais | 4.5g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 0.5g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.4g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 50mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Iogurte de morango?
Iogurte de morango tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Iogurte de morango é bom para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte de morango tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Iogurte de morango afeta o açúcar no sangue?
Iogurte de morango tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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