Iogurte Balanceado
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Iogurte Balanceado tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, Iogurte Balanceado está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Iogurte Balanceado é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém probióticos vivos
- ✓ Conteúdo moderado de proteínas
- ✓ Baixo teor de açúcar adicionado
- ✗ Contém um pouco de açúcar adicionado
- ✗ Nível de processamento moderado
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 60 kcal |
| Carboidratos | 6g |
| Açúcares (total) | 5.5g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 50mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Iogurte Balanceado?
Iogurte Balanceado tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Iogurte Balanceado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte Balanceado tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Iogurte Balanceado afeta o açúcar no sangue?
Iogurte Balanceado tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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