Framboesas inteiras frescas
IG baixo
CG 4.5 por xícara típica (150 g) · CG 3 por 100 g
- Conteúdo muito alto de fibras
- Baixo teor de proteína
Framboesas inteiras frescas tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.5.
Atualizado em 12 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Framboesas inteiras frescas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 52 kcal |
| Carboidratos | 11.9 g |
| Açúcares (total) | 4.4 g |
| Naturais | 4.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6.5 g |
| Solúveis | 2 g |
| Insolúveis | 4.5 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Gorduras | 0.7 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.65 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Conteúdo muito alto de fibras
- Baixa carga glicêmica
- Ricas em antioxidantes
- Baixo teor de proteína
- Pode causar desconforto digestivo em excesso devido às fibras
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Framboesas inteiras frescas?
Framboesas inteiras frescas tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 4.5; por 100 g a carga glicêmica é 3.
Framboesas inteiras frescas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Framboesas inteiras frescas tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Framboesas inteiras frescas afeta o açúcar no sangue?
Framboesas inteiras frescas tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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