Framboesas inteiras frescas
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Framboesas inteiras frescas tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, Framboesas inteiras frescas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Framboesas inteiras frescas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Conteúdo muito alto de fibras
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Ricas em antioxidantes
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Pode causar desconforto digestivo em excesso devido às fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 52 kcal |
| Carboidratos | 11.9g |
| Açúcares (total) | 4.4g |
| Naturais | 4.4g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6.5g |
| Solúveis | 2g |
| Insolúveis | 4.5g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 0.7g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.65g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Framboesas inteiras frescas?
Framboesas inteiras frescas tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Framboesas inteiras frescas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Framboesas inteiras frescas tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Framboesas inteiras frescas afeta o açúcar no sangue?
Framboesas inteiras frescas tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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