folhas de manjericão
IG baixo
CG 0.1 por maço típica (100 g) · CG 0.1 por 100 g
- Índice/carga glicêmica extremamente baixos
- Baixa densidade calórica (requer alto volume para saciedade)
folhas de manjericão tem índice glicêmico de 5 (Baixo). Uma maço típica (100 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.1.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 23 kcal |
| Carboidratos | 2.7 g |
| Açúcares (total) | 0.3 g |
| Naturais | 0.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.6 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1.1 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Gorduras | 0.6 g |
| Saturadas | 0.04 g |
| Insaturadas | 0.56 g |
| Sódio | 4 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Índice/carga glicêmica extremamente baixos
- Altas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias
- Baixa densidade calórica (requer alto volume para saciedade)
- Densidade de micronutrientes insignificante por porção
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de folhas de manjericão?
folhas de manjericão tem índice glicêmico de 5 (Baixo). Uma maço típica (100 g) tem carga glicêmica de 0.1; por 100 g a carga glicêmica é 0.1.
folhas de manjericão é bom para pessoas com resistência à insulina?
folhas de manjericão tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como folhas de manjericão afeta o açúcar no sangue?
folhas de manjericão tem uma carga glicêmica de 0.1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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