flocos de painço
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
flocos de painço tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 40 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, flocos de painço está acima da média no índice glicêmico.
flocos de painço é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo nível de açúcar adicionado
- ✓ índice glicêmico moderado
- ✓ boa fonte de proteína
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ baixo teor de fibras solúveis
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 73g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.8g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 10g |
| Gorduras | 4.2g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 3.5g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de flocos de painço?
flocos de painço tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 40 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
flocos de painço é bom para pessoas com resistência à insulina?
flocos de painço tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como flocos de painço afeta o açúcar no sangue?
flocos de painço tem uma carga glicêmica de 40 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →