Flat iron steak
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Flat iron steak tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros meat, Flat iron steak está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Flat iron steak é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Rico em ferro e vitaminas do complexo B
- ✗ Contém gordura saturada
- ✗ Não contém fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 192 kcal |
| Carboidratos | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 20.5g |
| Gorduras | 12g |
| Saturadas | 4.8g |
| Insaturadas | 6.5g |
| Sódio | 55mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Flat iron steak?
Flat iron steak tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Flat iron steak é bom para pessoas com resistência à insulina?
Flat iron steak tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Flat iron steak afeta o açúcar no sangue?
Flat iron steak tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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