pontas de filé

Sem índice glicêmico8.2/10

Sem índice glicêmico — sem carboidratos

0 g de carboidratos por 100 g

Pontuação Logi 8.2/10

Proteína completa de alta qualidade
Teor moderado de gordura saturada

pontas de filé não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.

Atualizado em 11 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Logi · Gerenciar resistência à insulina

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pontas de filé é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

217

Calorias

0 g

Carboidratos

26.1 g

Proteínas

11.8 g

Gorduras

por 100g

Calorias	217 kcal
Carboidratos	0 g
Açúcares (total)	0 g
Naturais	0 g
Adicionados	0 g
Fibras	0 g
Solúveis	0 g
Insolúveis	0 g
Proteínas	26.1 g
Gorduras	11.8 g
Saturadas	4.6 g
Insaturadas	5.9 g
Sódio	65 mg

Nível de processamento

10%

Mínimo

Por que essa pontuação?

Proteína completa de alta qualidade
Sem carboidratos digeríveis ou carga glicêmica
Fornece ferro, zinco e vitamina B12
Teor moderado de gordura saturada
Pode ter alto teor de sódio se temperado ou marinado
O consumo de carne vermelha deve ser equilibrado com proteínas vegetais

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de pontas de filé?

pontas de filé não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0 g por 100 g).

pontas de filé é bom para pessoas com resistência à insulina?

pontas de filé não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.

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