fatia de quiche
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fatia de quiche tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, fatia de quiche está entre os mais baixos no índice glicêmico.
fatia de quiche é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém proteína de ovos e queijo
- ✓ Fornece algumas vitaminas e minerais
- ✗ Alto teor de gordura saturada
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Farinha refinada na crosta
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 290 kcal |
| Carboidratos | 13g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 22g |
| Saturadas | 10g |
| Insaturadas | 10g |
| Sódio | 480mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de fatia de quiche?
fatia de quiche tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
fatia de quiche é bom para pessoas com resistência à insulina?
fatia de quiche tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como fatia de quiche afeta o açúcar no sangue?
fatia de quiche tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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