Curry de couve-flor, brócolis e abobrinha assados (pouco óleo, ervas)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
Curry de couve-flor, brócolis e abobrinha assados (pouco óleo, ervas) tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Curry de couve-flor, brócolis e abobrinha assados (pouco óleo, ervas) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Curry de couve-flor, brócolis e abobrinha assados (pouco óleo, ervas) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Rico em vitaminas e antioxidantes
- ✗ Baixo teor de proteínas
- ✗ Pode ser baixo em calorias para algumas necessidades
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 7g |
| Açúcares (total) | 3.2g |
| Naturais | 3.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.8g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 1.2g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Curry de couve-flor, brócolis e abobrinha assados (pouco óleo, ervas)?
Curry de couve-flor, brócolis e abobrinha assados (pouco óleo, ervas) tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Curry de couve-flor, brócolis e abobrinha assados (pouco óleo, ervas) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Curry de couve-flor, brócolis e abobrinha assados (pouco óleo, ervas) tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Curry de couve-flor, brócolis e abobrinha assados (pouco óleo, ervas) afeta o açúcar no sangue?
Curry de couve-flor, brócolis e abobrinha assados (pouco óleo, ervas) tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →