compota de figo
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compota de figo tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, compota de figo está acima da média no índice glicêmico.
compota de figo é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 2.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ contém alguma fibra
- ✓ índice glicêmico moderado
- ✗ conteúdo muito alto de açúcar (incluindo açúcar adicionado)
- ✗ carga glicêmica alta
- ✗ baixa densidade de proteínas e micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 65g |
| Açúcares (total) | 60g |
| Naturais | 20.0g |
| Adicionados | 40g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 0.5g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sódio | 15mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de compota de figo?
compota de figo tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
compota de figo é bom para pessoas com resistência à insulina?
compota de figo tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como compota de figo afeta o açúcar no sangue?
compota de figo tem uma carga glicêmica de 36 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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