Castanha de caju sem sal
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Castanha de caju sem sal tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, Castanha de caju sem sal está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Castanha de caju sem sal é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice e carga glicêmica
- ✓ rico em gorduras insaturadas
- ✓ boa fonte de proteína e fibras
- ✗ alto teor calórico
- ✗ conteúdo moderado de gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 620 kcal |
| Carboidratos | 16g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 8g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 18g |
| Gorduras | 56g |
| Saturadas | 7g |
| Insaturadas | 47g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Castanha de caju sem sal?
Castanha de caju sem sal tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Castanha de caju sem sal é bom para pessoas com resistência à insulina?
Castanha de caju sem sal tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Castanha de caju sem sal afeta o açúcar no sangue?
Castanha de caju sem sal tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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