castanha de caju moída
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
castanha de caju moída tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, castanha de caju moída está entre os mais baixos no índice glicêmico.
castanha de caju moída é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ rico em gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ boa fonte de proteína vegetal
- ✓ contém vitaminas e minerais
- ✗ carga glicêmica moderada para uma castanha
- ✗ alta densidade calórica
- ✗ contém algumas gorduras saturadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 553 kcal |
| Carboidratos | 30.2g |
| Açúcares (total) | 5.9g |
| Naturais | 5.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.3g |
| Solúveis | 1g |
| Insolúveis | 2.3g |
| Proteínas | 18.2g |
| Gorduras | 43.8g |
| Saturadas | 7.8g |
| Insaturadas | 35g |
| Sódio | 12mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de castanha de caju moída?
castanha de caju moída tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
castanha de caju moída é bom para pessoas com resistência à insulina?
castanha de caju moída tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como castanha de caju moída afeta o açúcar no sangue?
castanha de caju moída tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →