carne vermelha magra
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carne vermelha magra tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros meat, carne vermelha magra está entre os mais baixos no índice glicêmico.
carne vermelha magra é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ sem fibras
- ✗ gordura saturada de origem animal
- ✗ potencialmente processada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 22g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 2g |
| Sódio | 55mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de carne vermelha magra?
carne vermelha magra tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
carne vermelha magra é bom para pessoas com resistência à insulina?
carne vermelha magra tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como carne vermelha magra afeta o açúcar no sangue?
carne vermelha magra tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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