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Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

molho pesto 4/10 Molho pesto 6/10 Molho pesto cremoso 5/10 Molho Raising Cane's 2/10 Molho ranch de coentro 3/10 Molho Ranch Jalapeño 3/10 molho ranch vegano 6/10 Molho Rémoulade 3/10 Molho Rhode Island 2/10 Molho Rhode Island 2/10 molho rosa 2.5/10 Molho Russo 2/10 Molho Samurai 3/10 molho shito 3/10 Molho simples de azeite e vinagre 4/10 molho tamari 6/10 Molho tártaro 3/10 Molho Zax 2.5/10 Mono e diglicerídeos 2/10 Monoglicerídeos 1/10 Mononitrato de tiamina 9/10 mostarda amarela com sódio reduzido 6/10 Mostarda moída em pedra 8/10 Myo-inositol 7/10 Natamicina 2/10 Neve fresca 2/10 Niacina 3/10 Niacinamida 7/10 Nitrato de creatina 2/10 nitrito de sódio 1/10 Noz-moscada inteira 6/10 Ômega-3 DHA de origem vegetal 7/10 Omelete com espinafre fresco 8/10 Omelete de clara de ovo 8/10 omelete de presunto, queijo e cebola 6/10 ovo 8/10 ovo centenário 4/10 Ovo cozido 8/10 Ovo cozido com maionese 7/10 Ovo cozido no vapor 8/10 ovo de galinha 9/10 ovo em conserva 5.5/10 ovo extra grande 7/10 Ovo frito 7/10 ovo recheado 5/10 Ovos enriquecidos com ômega-3 9/10 Ovos inteiros de galinhas criadas ao ar livre (gema e clara) 8.5/10 Ovos médios 8/10 Ovos mexidos com salmão defumado 7/10 Ovos pasteurizados 8/10 óleo 5/10 Óleo 3/10 óleo Crisco 3/10 Óleo de abacate 8/10 óleo de algas 7/10 óleo de amendoim 5/10 óleo de bagaço 3/10 óleo de bergamota 4/10 óleo de camelina 6/10 óleo de canola 4/10 Óleo de canola prensado a frio 6/10 óleo de cártamo 4/10 Óleo de CBD 6/10 Óleo de coco 3/10 Óleo de coco com cera de carnaúba 3/10 óleo de coco líquido 3/10 óleo de coco não refinado 4/10 Óleo de coco não refinado 3/10 óleo de cozinha 5/10 óleo de ervas 4/10 óleo de eucalipto 2/10 Óleo de farelo de arroz 4/10 Óleo de gergelim 5/10 Óleo de gergelim 6/10 óleo de gergelim torrado 6/10 óleo de germe de trigo 3/10 óleo de girassol 4/10 óleo de hortelã-pimenta 3/10 óleo de karité 3/10 Óleo de laranja 2/10 óleo de limão 4/10 Óleo de limão 3/10 óleo de linhaça 8/10 óleo de linhaça prensado a frio 5/10 óleo de manjericão 6/10 óleo de milho 2/10 óleo de mostarda 5/10 óleo de palma 3/10 óleo de pimenta 4/10 óleo de semente de abóbora 7/10 Óleo de semente de uva 4/10 óleo de soja 3/10 Óleo de TCM infusionado com fava de baunilha 7/10 óleo de trufa 6/10 óleo de wasabi 2/10 Óleo essencial de alecrim (grau alimentício) 3/10 Óleo essencial de grau alimentício 3/10 Óleo essencial natural de manga 2/10 óleo infusionado com pimenta de Sichuan (leve, mais especiarias, menos óleo) 4/10 Óleo Kujawski com alecrim 5/10
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