Brownie
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Brownie tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, Brownie está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Brownie é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Índice glicêmico moderado
- ✓ Contém alguma fibra
- ✗ Açúcar adicionado muito alto
- ✗ Alta carga glicêmica
- ✗ Gordura saturada alta
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 60g |
| Açúcares (total) | 40g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 35g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 20g |
| Saturadas | 10g |
| Insaturadas | 8g |
| Sódio | 200mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Brownie?
Brownie tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 24 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Brownie é bom para pessoas com resistência à insulina?
Brownie tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Brownie afeta o açúcar no sangue?
Brownie tem uma carga glicêmica de 24 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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