Bresaola
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Bresaola tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros meat, Bresaola está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Bresaola é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Carne processada
- ✗ Sem fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 151 kcal |
| Carboidratos | 0.5g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 32g |
| Gorduras | 2.6g |
| Saturadas | 1.1g |
| Insaturadas | 1.5g |
| Sódio | 1600mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Bresaola?
Bresaola tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Bresaola é bom para pessoas com resistência à insulina?
Bresaola tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Bresaola afeta o açúcar no sangue?
Bresaola tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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