batata waffle frita
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batata waffle frita tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 29 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, batata waffle frita está entre os mais altos no índice glicêmico.
batata waffle frita pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Provides some dietary fiber
- ✓ Contains unsaturated fats
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ Highly processed cooking method
- ✗ Significant sodium content
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 312 kcal |
| Carboidratos | 38g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.2g |
| Solúveis | 1g |
| Insolúveis | 2.2g |
| Proteínas | 3.2g |
| Gorduras | 16g |
| Saturadas | 3.2g |
| Insaturadas | 12.8g |
| Sódio | 420mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de batata waffle frita?
batata waffle frita tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 29 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
batata waffle frita é bom para pessoas com resistência à insulina?
batata waffle frita tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como batata waffle frita afeta o açúcar no sangue?
batata waffle frita tem uma carga glicêmica de 29 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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