batata waffle frita
IG alto
CG 29 por porção típica (100 g) · CG 29 por 100 g
- Fornece um pouco de fibra alimentar
- Carga glicêmica muito alta
batata waffle frita tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma porção típica (100 g) adiciona uma carga glicêmica de 29.
Atualizado em 13 de abr. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 19 por 100 g Eles têm um índice glicêmico mais baixo e fornecem significativamente mais vitaminas e antioxidantes do que as batatas brancas.
batatas wedges - CG 1 por 100 g São uma alternativa de vegetal sem amido com um impacto muito menor nos níveis de glicose no sangue.
floretes de couve-flor assados - CG 4 por 100 g Esta opção tem muito menos carboidratos líquidos e calorias, ao mesmo tempo em que fornece mais fibras e micronutrientes.
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batata waffle frita é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 312 kcal |
| Carboidratos | 38 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.2 g |
| Solúveis | 1 g |
| Insolúveis | 2.2 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Gorduras | 16 g |
| Saturadas | 3.2 g |
| Insaturadas | 12.8 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fornece um pouco de fibra alimentar
- Contém gorduras insaturadas
- Carga glicêmica muito alta
- Método de cozimento altamente processado
- Teor significativo de sódio
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de batata waffle frita?
batata waffle frita tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma porção típica (100 g) tem carga glicêmica de 29; por 100 g a carga glicêmica é 29.
batata waffle frita é bom para pessoas com resistência à insulina?
batata waffle frita tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é batatas wedges.
Como batata waffle frita afeta o açúcar no sangue?
batata waffle frita tem uma carga glicêmica de 29 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja batata waffle frita no app Logi, com sua porção.
