Banana fatiada
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Banana fatiada tem um índice glicêmico de 51, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, Banana fatiada está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Banana fatiada é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ High fiber content
- ✓ Low in fat
- ✓ Natural source of vitamins
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ Contains sugars
- ✗ Low protein content
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 89 kcal |
| Carboidratos | 22.8g |
| Açúcares (total) | 12.2g |
| Naturais | 12.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.6g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 1.1g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Banana fatiada?
Banana fatiada tem um índice glicêmico de 51, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Banana fatiada é bom para pessoas com resistência à insulina?
Banana fatiada tem baixo índice glicêmico (51), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Banana fatiada afeta o açúcar no sangue?
Banana fatiada tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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