Frutas vermelhas mistas
IG baixo
CG 4.5 por xícara típica (150 g) · CG 3 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Pode causar alergias em indivíduos sensíveis
Frutas vermelhas mistas tem índice glicêmico de 30, maior que o Frutas vermelhas mistas simples (25). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.5.
Atualizado em 23 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Frutas vermelhas mistas
- GI 25 · CG 3 por 100 g
Frutas vermelhas mistas - GI 30 · CG 3 por 100 g red
bagas vermelhas - GI 25 · CG 3 por 100 g mixed forest
Frutas vermelhas mistas - GI 30 · CG 3 por 100 g pureed
Frutas vermelhas misturadas - GI 35 · CG 5 por 100 g cooked
Frutas vermelhas cozidas mistas - frutas secasGI 55 · CG 41 por 100 g dried
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Frutas vermelhas mistas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.5 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2.5 g |
| Proteínas | 1 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixa carga glicêmica
- Rico em antioxidantes
- Pode causar alergias em indivíduos sensíveis
- Baixo teor de proteínas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Frutas vermelhas mistas?
Frutas vermelhas mistas tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 4.5; por 100 g a carga glicêmica é 3.
Frutas vermelhas mistas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Frutas vermelhas mistas tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Frutas vermelhas mistas tem a menor carga glicêmica?
Frutas vermelhas mistas tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Frutas vermelhas mistas neste banco de dados (3 por 100 g).
Veja Frutas vermelhas mistas no app Logi, com sua porção.
