Abacate

GI 10 · BaixoCG 1 / 100 g9/10

IG baixo

10 GI

CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Alto teor de gorduras monoinsaturadas
Densidade calórica moderada

Abacate tem índice glicêmico de 10, igual ao Abacate simples (10).

Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de Abacate

Logi · Gerenciar resistência à insulina

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Abacate é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

160

Calorias

8.5 g

Carboidratos

2 g

Proteínas

15 g

Gorduras

por 100g

Calorias	160 kcal
Carboidratos	8.5 g
Açúcares (total)	0.7 g
Naturais	0.7 g
Adicionados	0 g
Fibras	6.7 g
Solúveis	2.4 g
Insolúveis	4.3 g
Proteínas	2 g
Gorduras	15 g
Saturadas	2.1 g
Insaturadas	12.9 g
Sódio	7 mg

Nível de processamento

Mínimo

Por que essa pontuação?

Alto teor de gorduras monoinsaturadas
Rico em fibras e potássio
Baixa carga glicêmica
Densidade calórica moderada
Baixo teor de proteína

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Abacate?

Abacate tem índice glicêmico de 10 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.

Abacate é bom para pessoas com resistência à insulina?

Abacate tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Abacate tem a menor carga glicêmica?

Abacate tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Abacate neste banco de dados (1 por 100 g).

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