Zielona papryczka chili
Niski IG
ŁG 1.5 na kubek (150 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość białka
Zielona papryczka chili ma indeks glikemiczny 15, niższy niż zwykły Chili z wołowiną i fasolą (40). Jedna kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.
Zaktualizowano 8 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #170497 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Chili z wołowiną i fasolą
- GI 40 · ŁG 5 na 100 g
Chili z wołowiną i fasolą - Czerwona papryczka chiliGI 15 · ŁG 1 na 100 g red
- papryczka chili tajskaGI 15 · ŁG 1 na 100 g thai
- GI 35 · ŁG 2 na 100 g without beans
Chili bez fasoli - Pasta z chili, imbiru, trawy cytrynowej i skórki limonkiGI 20 · ŁG 2 na 100 g herb blend
- GI 45 · ŁG 6 na 100 g canned
Chili w puszce
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zielona papryczka chili to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 cup, chopped or diced | 150 g | 1.5 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 40 kcal |
| Węglowodany | 9 g |
| Cukry (wszystkie) | 5 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.17 g |
| Sód | 7 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Doskonałe wsparcie wrażliwości na insulinę
- Niska zawartość białka
- Umiarkowana zawartość błonnika w porównaniu z innymi warzywami
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zielona papryczka chili?
Zielona papryczka chili ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Zielona papryczka chili jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zielona papryczka chili ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Chili z wołowiną i fasolą ma najniższy ładunek glikemiczny?
Zielona papryczka chili ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Chili z wołowiną i fasolą w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Zielona papryczka chili w aplikacji Logi, z własną porcją.
