Tost z chleba na zakwasie
Niski IG
ŁG 33.4 na 100 g
- Zawiera umiarkowaną ilość błonnika
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Tost z chleba na zakwasie ma indeks glikemiczny 54, taki sam jak zwykły Chleb na zakwasie (54).
Zaktualizowano 28 sie 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #174911 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Chleb na zakwasie
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Tost z chleba na zakwasie to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 319 kcal |
| Węglowodany | 61.93 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.59 g |
| Naturalne | 3.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.2 g |
| Białko | 13 g |
| Tłuszcze | 2.14 g |
| Nasycone | 0.43 g |
| Nienasycone | 1.71 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera umiarkowaną ilość błonnika
- Niższy indeks glikemiczny niż białe pieczywo
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Przetworzony produkt zbożowy
- Umiarkowana zawartość sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Tost z chleba na zakwasie
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Tost z chleba na zakwasie?
Tost z chleba na zakwasie ma indeks glikemiczny 54 (Niski) i ładunek glikemiczny 33.4 na 100 g.
Czy Tost z chleba na zakwasie jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Tost z chleba na zakwasie ma niski indeks glikemiczny (54), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Chleb na zakwasie ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Chleb na zakwasie w tej bazie, Chleb białkowy na zakwasie ma najniższy ładunek glikemiczny (16 na 100 g).
Sprawdź Tost z chleba na zakwasie w aplikacji Logi, z własną porcją.
