Chleb pszenny na zakwasie
Wysoki IG
ŁG 36 na 100 g
- Zawiera pewną ilość białka
- Wysoki indeks glikemiczny
Chleb pszenny na zakwasie ma indeks glikemiczny 70, wyższy niż zwykły Chleb na zakwasie (54).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Chleb na zakwasie
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chleb pszenny na zakwasie to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Węglowodany | 51 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2 g |
| Naturalne | 2.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość białka
- Fermentacja może poprawić strawność
- Wysoki indeks glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
- Umiarkowanie przetworzony
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Chleb pszenny na zakwasie
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chleb pszenny na zakwasie?
Chleb pszenny na zakwasie ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 36 na 100 g.
Czy Chleb pszenny na zakwasie jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chleb pszenny na zakwasie ma wysoki indeks glikemiczny (70). Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie.
Która forma Chleb na zakwasie ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Chleb na zakwasie w tej bazie, Chleb białkowy na zakwasie ma najniższy ładunek glikemiczny (16 na 100 g).
Sprawdź Chleb pszenny na zakwasie w aplikacji Logi, z własną porcją.
