Syrop czekoladowy
Średni IG
ŁG 147.2 na kubek (320 g) · ŁG 46 na 100 g
- Zawiera śladowe ilości błonnika
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny i zawartość cukru
Syrop czekoladowy ma indeks glikemiczny 68, taki sam jak zwykły Słodki syrop (68). Jedna kubek (320 g) dodaje ładunek glikemiczny 147.2.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Słodki syrop
- GI 68 · ŁG 46 na 100 g
Słodki syrop - Domowy syrop z kwiatu czarnego bzu ze słodzikiem z owoców mnichaGI 5 · ŁG 0.1 na 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · ŁG 1 na 100 g marka: lakanto
- GI 5 · ŁG 1 na 100 g sugar free
Syrop bez cukru - GI 5 · ŁG 1 na 100 g caramelsugar free
Syrop karmelowy bez cukru - GI 5 · ŁG 4.5 na 100 g chicory root fiber
Błonnik z korzenia cykorii słodzik (inulina) - GI 15 · ŁG 10 na 100 g hilac
Syrop hillac - +8 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Syrop czekoladowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 20 g | 9.2 |
| 1 kubek | 320 g | 147.2 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 67 g |
| Cukry (wszystkie) | 60 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 58 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 0.8 g |
| Sód | 80 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera śladowe ilości błonnika
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny i zawartość cukru
- Powoduje gwałtowne skoki poziomu glukozy we krwi
- Wysoko przetworzone składniki
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Syrop czekoladowy
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Syrop czekoladowy?
Syrop czekoladowy ma indeks glikemiczny 68 (Umiarkowany). Jedna kubek (320 g) ma ładunek glikemiczny 147.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 46.
Czy Syrop czekoladowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Syrop czekoladowy ma średni indeks glikemiczny (68). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Surowe kakao w proszku.
Która forma Słodki syrop ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Słodki syrop w tej bazie, Domowy syrop z kwiatu czarnego bzu ze słodzikiem z owoców mnicha ma najniższy ładunek glikemiczny (0.1 na 100 g).
Sprawdź Syrop czekoladowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
