Świeże ciasto kukurydziane
Wysoki IG
ŁG 32 na 100 g
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Wysoki indeks glikemiczny
Świeże ciasto kukurydziane ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 27 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 23 na 100 g Mąka z quinoi ma niższy indeks glikemiczny i wyższą zawartość białka niż ciasto kukurydziane, co czyni ją lepszą dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Płatki quinoa (pełnoziarniste) - ŁG 25 na 100 g Mąka z ciecierzycy dostarcza więcej białka i rozpuszczalnego błonnika, które pomagają łagodzić skoki poziomu cukru we krwi.
Mąka z ciecierzycy - ŁG 21 na 100 g Mąka jęczmienna ma znacznie niższy ładunek glikemiczny i więcej rozpuszczalnego błonnika, co wspiera lepszą kontrolę poziomu cukru we krwi.
Mąka jęczmienna pełnoziarnista
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Świeże ciasto kukurydziane to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Niskie dodatki cukru
- Wysoki indeks glikemiczny
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Niskie białko
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Świeże ciasto kukurydziane?
Świeże ciasto kukurydziane ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 32 na 100 g.
Czy Świeże ciasto kukurydziane jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Świeże ciasto kukurydziane ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Płatki quinoa (pełnoziarniste).
Jak Świeże ciasto kukurydziane wpływa na poziom cukru we krwi?
Świeże ciasto kukurydziane ma ładunek glikemiczny 32 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Świeże ciasto kukurydziane w aplikacji Logi, z własną porcją.
