sos brzoskwiniowy

GI 55 · UmiarkowanyŁG 14 / 100 g3/10

Średni IG

55 GI

ŁG 14 na 100 g

Wynik Logi 3/10

zawiera pewne witaminy pochodzące z owoców
umiarkowany ładunek glikemiczny

sos brzoskwiniowy ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).

Zaktualizowano 24 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

sos brzoskwiniowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

110

Kalorie

26 g

Węglowodany

0.6 g

Białko

0.2 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	110 kcal
Węglowodany	26 g
Cukry (wszystkie)	23 g
Naturalne	13 g
Dodane	10 g
Błonnik	1.2 g
Rozpuszczalny	0.4 g
Nierozpuszczalny	0.8 g
Białko	0.6 g
Tłuszcze	0.2 g
Nasycone	0.03 g
Nienasycone	0.17 g
Sód	5 mg

Poziom przetworzenia

65%

Wysoko przetworzony

Dlaczego taki wynik?

zawiera pewne witaminy pochodzące z owoców
niska zawartość tłuszczu
umiarkowany ładunek glikemiczny
zawiera dodatek cukrów
niska zawartość błonnika

Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: sos brzoskwiniowy

Alergeny

Brak alergenów z listy EU-14

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu sos brzoskwiniowy?

sos brzoskwiniowy ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 14 na 100 g.

Czy sos brzoskwiniowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?

sos brzoskwiniowy ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.

Jak sos brzoskwiniowy wpływa na poziom cukru we krwi?

sos brzoskwiniowy ma ładunek glikemiczny 14 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.

Sprawdź sos brzoskwiniowy w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.