Scone ze skwarkami
Średni IG
ŁG 25 na 100 g
- Contains protein from pork crackling
- High in saturated fat
Scone ze skwarkami ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 31 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Stanowią one smaczną i sycącą alternatywę o znacznie niższym ładunku glikemicznym wynoszącym 2 w porównaniu do 25 w przypadku scone'a, co pomaga zapobiegać skokom cukru we krwi.
Quiche z kalafiora - ŁG 2.7 na 100 g Zapewniają one podobną chrupiącą teksturę, drastycznie obniżając ładunek glikemiczny z 25 do 2.
Krakers z siemienia lnianego - ŁG 16 na 100 g Jest to opcja zbożowa bogatsza w błonnik i o niższym indeksie glikemicznym, która obniża ładunek glikemiczny z 25 do 16, co czyni ją bardziej stabilnym wyborem dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Pieczywo z nasionami i pełnymi ziarnami
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Scone ze skwarkami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 38 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 1.7 g |
| Dodane | 0.8 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 25 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 13 g |
| Sód | 650 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains protein from pork crackling
- Provides some dietary fiber
- High in saturated fat
- High sodium content
- Moderate glycemic load
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Scone ze skwarkami?
Scone ze skwarkami ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 25 na 100 g.
Czy Scone ze skwarkami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Scone ze skwarkami ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Quiche z kalafiora.
Jak Scone ze skwarkami wpływa na poziom cukru we krwi?
Scone ze skwarkami ma ładunek glikemiczny 25 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Scone ze skwarkami w aplikacji Logi, z własną porcją.
