Pakowany baton zbożowy
Średni IG
ŁG 16.8 na typowa baton (40 g) · ŁG 42 na 100 g
- Niektóre zawartości białka
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Pakowany baton zbożowy ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa baton (40 g) dodaje ładunek glikemiczny 16.8.
Zaktualizowano 4 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 27.5 na 100 g Niższy ładunek glikemiczny, więcej zdrowych tłuszczów i błonnika oraz brak dodanych cukrów sprawiają, że jest to bardziej odpowiednie dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Batonik z daktylami i orzechami (bez dodatku cukru) - ŁG 2 na 100 g Zapewnia więcej białka, błonnika i mniej dodanych cukrów, co skutkuje niższym wpływem glikemicznym.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia - ŁG 5 na 100 g Zawiera naturalne cukry, zdrowe tłuszcze i błonnik, co prowadzi do wolniejszego wzrostu poziomu cukru we krwi w porównaniu do gotowych batonów przekąskowych.
Świeże plasterki jabłka z niesłodzonym masłem migdałowym
Formy Pakowany baton zbożowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pakowany baton zbożowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 28 g |
| Naturalne | 8 g |
| Dodane | 20 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 250 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niektóre zawartości białka
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Duża zawartość dodanego cukru
- Silnie przetworzone
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pakowany baton zbożowy?
Pakowany baton zbożowy ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa baton (40 g) ma ładunek glikemiczny 16.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 42.
Czy Pakowany baton zbożowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pakowany baton zbożowy ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Batonik z daktylami i orzechami (bez dodatku cukru).
Która forma Pakowany baton zbożowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Pakowany baton zbożowy w tej bazie, Kind Bar ma najniższy ładunek glikemiczny (22 na 100 g).
Sprawdź Pakowany baton zbożowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
