Nadzienie z rodzynek
Średni IG
ŁG 6.3 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 42.3 na 100 g
- Zawiera naturalne rodzynki
- Wysoki ładunek glikemiczny
Nadzienie z rodzynek ma indeks glikemiczny 65, wyższy niż zwykły Rodzynki (64). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.3.
Zaktualizowano 2 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 6 na 100 g Jest znacznie mniej słodzone i ma niższy ładunek glikemiczny oraz więcej błonnika rozpuszczalnego.
Mus jabłkowy bez cukru - ŁG 17 na 100 g Ma niższy indeks glikemiczny, więcej błonnika i naturalnie wspiera zdrowie jelit.
Puree z suszonych śliwek, bez dodatku cukru - ŁG 3 na 100 g Jagody mają niski indeks glikemiczny, dużo antyoksydantów i mniej cukrów prostych.
Mieszanka jagód (borówki, maliny) bez dodatku cukru
Formy Rodzynki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Nadzienie z rodzynek to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 280 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 45 g |
| Naturalne | 25 g |
| Dodane | 20 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 50 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera naturalne rodzynki
- Niska zawartość tłuszczu
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Duża ilość dodanego cukru
- Niska zawartość błonnika
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Nadzienie z rodzynek?
Nadzienie z rodzynek ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 6.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 42.3.
Czy Nadzienie z rodzynek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Nadzienie z rodzynek ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mus jabłkowy bez cukru.
Która forma Rodzynki ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Rodzynki w tej bazie, Czekolada z rodzynkami ma najniższy ładunek glikemiczny (39 na 100 g).
Sprawdź Nadzienie z rodzynek w aplikacji Logi, z własną porcją.
