krem maślany linzer
Średni IG
ŁG 25 na 100 g
- Contains some healthy fats from nuts
- High in added sugars
krem maślany linzer ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 9 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Mus z awokado i kakaoŁG 1 na 100 g Ta zamiana oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (ŁG) wynoszący 1 w porównaniu do 25, zapewniając znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną przy jednoczesnym zaspokojeniu ochoty na słodycze.
- ŁG 1.1 na 100 g Dzięki ŁG wynoszącemu 3, to smarowidło na bazie orzechów jest bogatą w składniki odżywcze alternatywą, która spowoduje znacznie mniejszy wzrost poziomu glukozy we krwi niż oryginał.
Masło migdałowe - ŁG 4 na 100 g Ta opcja zapewnia podobne doznania smakowe, ale z znacznie niższym ŁG wynoszącym 4, co pomaga zapobiegać gwałtownym skokom cukru we krwi.
Dżem z nasion chia - ŁG 11 na 100 g Jest to bardziej przyjazna dla poziomu cukru we krwi wersja kremu czekoladowego, redukująca ŁG z 25 do 11.
Czekoladowa pasta z orzechów laskowych
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
krem maślany linzer to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 520 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 25 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 20 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 35 g |
| Nasycone | 18 g |
| Nienasycone | 17 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some healthy fats from nuts
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High in saturated fat
- Highly processed
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: krem maślany linzer
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu krem maślany linzer?
krem maślany linzer ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 25 na 100 g.
Czy krem maślany linzer jest dobry dla osób z insulinoopornością?
krem maślany linzer ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mus z awokado i kakao.
Jak krem maślany linzer wpływa na poziom cukru we krwi?
krem maślany linzer ma ładunek glikemiczny 25 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź krem maślany linzer w aplikacji Logi, z własną porcją.
