Koncentrat soku jabłkowego
Średni IG
ŁG 6.3 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 42 na 100 g
- Naturalnie występujące cukry owocowe
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
Koncentrat soku jabłkowego ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.3.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Koncentrat soku jabłkowego to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 62 g |
| Naturalne | 62 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.1 g |
| Białko | 0.2 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Naturalnie występujące cukry owocowe
- Zawiera śladowe ilości minerałów
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
- Pozbawiony naturalnego błonnika
- Potencjał do gwałtownego wyrzutu insuliny
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Koncentrat soku jabłkowego?
Koncentrat soku jabłkowego ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 6.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 42.
Czy Koncentrat soku jabłkowego jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Koncentrat soku jabłkowego ma umiarkowany indeks glikemiczny (65). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Koncentrat soku jabłkowego wpływa na poziom cukru we krwi?
Koncentrat soku jabłkowego ma ładunek glikemiczny 42 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Koncentrat soku jabłkowego w aplikacji Logi, z własną porcją.
