Kawałki toffi
Wysoki IG
ŁG 63.6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 53 na 100 g
- Szybkie źródło energii
- Bardzo wysoka zawartość cukru
Kawałki toffi ma indeks glikemiczny 70, taki sam jak zwykły Klasyczny toffi (70). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 63.6.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2.9 na 100 g Ziarna kakao zapewniają satysfakcjonującą chrupkość i bogaty smak przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (1 w porównaniu do 53), co zapobiega skokom cukru we krwi.
Kakao w kawałkach - ŁG 2.4 na 100 g Prażone orzechy laskowe oferują teksturę podobną do kawałków toffi, ale z dużo niższym indeksem glikemicznym wynoszącym 15, co wspiera lepszą kontrolę glikemii.
Mieszane orzechy (surowe) - ŁG 1.9 na 100 g Prażone płatki migdałów stanowią chrupiącą, orzechową alternatywę, która ma znacznie mniejszy wpływ na poziom cukru we krwi niż bogate w cukier toffi.
Płatki migdałów lekko prażone bez dodatku soli (lightly roasted almond flakes, unsalted) - ŁG 1 na 100 g Pestki dyni to bogata w składniki odżywcze, niskoglikemiczna przekąska, która stanowi zdrowszy zamiennik słodyczy, przyjazny dla poziomu cukru we krwi.
Pestki dyni w łupinie
Formy Klasyczny toffi
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kawałki toffi to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 65 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 60 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.1 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 9 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Szybkie źródło energii
- Zawiera niewielką ilość wapnia z masła
- Bardzo wysoka zawartość cukru
- Żywność wysokoprzetworzona
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kawałki toffi?
Kawałki toffi ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 63.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 53.
Czy Kawałki toffi jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kawałki toffi ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Kakao w kawałkach.
Która forma Klasyczny toffi ma najniższy ładunek glikemiczny?
Kawałki toffi ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Klasyczny toffi w tej bazie (53 na 100 g).
Sprawdź Kawałki toffi w aplikacji Logi, z własną porcją.
