Kawałek pizzy pepperoni
Wysoki IG
ŁG 7.8 na typowa plaster (30 g) · ŁG 26 na 100 g
- Umiarkowana zawartość białka
- Bardzo wysoki indeks glikemiczny
Kawałek pizzy pepperoni ma indeks glikemiczny 80, taki sam jak zwykły kawałek pizzy (80). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 7.8.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ta baza oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (ŁG) wynoszący 1 w porównaniu do 26, co drastycznie zmniejsza wpływ na poziom cukru we krwi, przy jednoczesnym zachowaniu przyjemności z jedzenia pizzy.
Mąka migdałowa na pizzę - ŁG 3 na 100 g Zamiana na spód z kalafiora obniża ŁG z 26 do 3, zapewniając znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną.
Spód do pizzy z kalafiora - ŁG 1 na 100 g Cukiniowe łódeczki stanowią bogatą w składniki odżywcze alternatywę o niskim indeksie glikemicznym z ŁG wynoszącym zaledwie 1, zapobiegając gwałtownym skokom cukru, które towarzyszą tradycyjnemu ciastu do pizzy.
Pieczone połówki cukinii z czosnkiem, oliwą i ziołami
Formy kawałek pizzy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kawałek pizzy pepperoni to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 290 kcal |
| Węglowodany | 33 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 1.6 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 5.5 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 700 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość białka
- Zawiera trochę błonnika
- Bardzo wysoki indeks glikemiczny
- Wys carga glikemiczna
- Wysoka zawartość sodu
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kawałek pizzy pepperoni?
Kawałek pizzy pepperoni ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 7.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 26.
Czy Kawałek pizzy pepperoni jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kawałek pizzy pepperoni ma wysoki indeks glikemiczny (80) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa na pizzę.
Która forma kawałek pizzy ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form kawałek pizzy w tej bazie, Zamrożona pizza kawałek ma najniższy ładunek glikemiczny (20 na 100 g).
Sprawdź Kawałek pizzy pepperoni w aplikacji Logi, z własną porcją.
