Karmel z solą morską
Średni IG
ŁG 50.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 42 na 100 g
- Zawiera trochę tłuszczów nienasyconych
- Bardzo wysoka zawartość cukru
Karmel z solą morską ma indeks glikemiczny 60, niższy niż zwykły Karmel (65). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 50.4.
Zaktualizowano 10 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Karmel
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Karmel z solą morską to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 70 g |
| Cukry (wszystkie) | 65 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 60 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 9 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 600 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę tłuszczów nienasyconych
- Niska zawartość białka zmniejsza skok insuliny
- Bardzo wysoka zawartość cukru
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Brak błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Karmel z solą morską
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Karmel z solą morską?
Karmel z solą morską ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 50.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 42.
Czy Karmel z solą morską jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Karmel z solą morską ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Karmel z daktyli.
Która forma Karmel ma najniższy ładunek glikemiczny?
Karmel z solą morską ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Karmel w tej bazie (42 na 100 g).
Sprawdź Karmel z solą morską w aplikacji Logi, z własną porcją.
