Kandyzowane owoce
Wysoki IG
ŁG 76.8 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 64 na 100 g
- Naturalnie beztłuszczowe
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
Kandyzowane owoce ma indeks glikemiczny 80, wyższy niż zwykły Owoce (średnie) (40). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 76.8.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Owoce (średnie)
- GI 40 · ŁG 5 na 100 g
Owoce (średnie) - GI 40 · ŁG 5 na 100 g seasonal
Owoce sezonowe - GI 45 · ŁG 5 na 100 g cut
Pokrojone świeże owoce bez dodatku cukru czy konserwantów (mixed fresh fruit, no added sugar or preservatives) - GI 55 · ŁG 41 na 100 g dried
Suszone owoce - GI 80 · ŁG 72 na 100 g flavor
Aromat owocowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kandyzowane owoce to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 80 g |
| Cukry (wszystkie) | 75 g |
| Naturalne | 10 g |
| Dodane | 65 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Naturalnie beztłuszczowe
- Minimalna zawartość tłuszczów nasyconych
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
- Nadmierna zawartość dodanego cukru
- Znikoma zawartość białka i błonnika
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kandyzowane owoce?
Kandyzowane owoce ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 76.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 64.
Czy Kandyzowane owoce jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kandyzowane owoce ma wysoki indeks glikemiczny (80) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Naturalnie suszone morele bez konserwantów (natural dried apricots, unsulfured).
Która forma Owoce (średnie) ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Owoce (średnie) w tej bazie, Owoce (średnie) ma najniższy ładunek glikemiczny (5 na 100 g).
Sprawdź Kandyzowane owoce w aplikacji Logi, z własną porcją.
